San Valentín y el estrés

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Se acerca el día de San Valentín y con él, mucho estrés para algunas personas sin pareja que se sienten especialmente presionadas en esta época del año. Muchas personas, ya sea por educación, por presión social, por predisposición genética o por experiencias vividas, se crean la necesidad de tener pareja en todo momento. Al crearse esta necesidad, inconscientemente su mente […]

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¿Cómo superar el estrés tras una ruptura?

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Nerviosismo, taquicardia, mareos, sensación de irrealidad, hormigueo, dolor en el pecho, dolor muscular…pero sobre todo, angustia. Estos son algunos de los síntomas más comunes que se sufren tras finalizar una relación. Pero, además, el fin de una relación puede llevar a un periodo de estrés importante. En ocasiones, el estrés comienza con los problemas de la relación, y cuando se produce […]

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El estrés tras un aborto

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¿Sabías que tras el aborto se disparan los índices de cortisol? Esta sustancia, denominada la hormona del estrés, aumenta su presencia en la sangre, y ocasiona ansiedad en las personas que han sufrido una interrupción del embarazo. En ocasiones, esta hormona se mantiene en niveles elevados por largos periodos de tiempo, lo que puede llegar a provocar estrés crónico. Cuando […]

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La incertidumbre de la pareja y el estrés

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Casi todas las personas nos hemos enamorado en algún momento, y la mayoría nos hemos visto inmersos en alguna relación intermitente en la que reinaba la incertidumbre, el famoso: “ni contigo, ni sin ti”. Estas relaciones se caracterizan por: La diferencia de implicación: generalmente, uno de los miembros está demasiado implicado, llegando incluso a la obsesión por el otro, lo […]

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Cómo sobrevivir a la vuelta al cole

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La vuelta al cole está al llegar, y muchas familias preparan con estrés los libros, la ropa, las mochilas, e intentan recuperar una rutina abatida por el verano. Para muchos padres y madres esta época es una de las más estresantes del año. Tienen que realizar grandes esfuerzos económicos para que los niños se incorporen al colegio con todo lo […]

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