La ansiedad social o TAS

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¿Conoces la enfermedad comúnmente conocida como fobia social? Las personas que la padecen sienten una intensa ansiedad a la hora de convivir en sociedad. Cualquier acción cotidiana en público les supone un problema y la evitan en la medida de lo posible. Como en todas las fobias, por definición, lo que el paciente siente es miedo persistente a una o más situaciones […]

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Las cicatrices invisibles del maltrato infantil

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Por desgracia el maltrato no acaba cuando deja de ejercerse, si no que deja unas cicatrices invisibles pero mucho más profundas que las físicas internamente. En la mente del maltratado se generan una serie de pensamientos que duran hasta edades avanzadas. Sobre todo si el maltrato se ha dado en una etapa de desarrollo del sujeto, ya que en estas […]

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Rituales para relajarte

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¿Cuáles son tus rituales para relajarte?  Baños, spas, meditación, cuidarte a ti mismo aumenta la autoestima y reduce el estrés. Crea tus propios rituales e inclúyelos en tu rutina para una vida más relajada. En muchas ocasiones el estrés que acumulamos se debe al exceso de toxinas, que nuestro cuerpo no es capaz de eliminar. Hacer un ritual de relajación […]

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¿Mi infidelidad se puede perdonar?

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Dentro del ámbito de los problemas de pareja, sin duda el más polémico es la infidelidad. La infidelidad está asociada a la inseguridad y a los celos, pero también al compromiso o la falta del mismo. Cuando ocurre una infidelidad, generalmente, hay más problemas subyacentes en la pareja que la provocan: Falta de compromiso Problemas sexuales Falta de interés Falta […]

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La crisis económica y la pareja

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En la actualidad vivimos una crisis económica que puede afectarnos a niveles que ni siquiera nos hemos planteado. La depresión, los suicidios y los problemas mentales aumentan siempre en tiempos de crisis económica. Históricamente tenemos el referente del Crack del 29  y el jueves negro de la caída de la bolsa, que tanto afectó a la población estadounidense. Es vital detectar […]

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Los 70 son los nuevos 40 en la vida profesional

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Los 70 son los nuevos 40, porque en el mundo laboral de hoy cada vez más septuagenarios demuestran un valor profesional perenne. Albus Dumbledore, director de Hogwarts y mentor de Harry Potter fue, hasta su trágica muerte, un “profesional” centenario que gozaba de buena salud (para la edad que tenía); de éxito indudable en lo suyo; y de competencia reconocida […]

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