Control del estrés
Aparentemente la sociedad está más abierta a otros modos de vida, y se amparan bajo el velo de la tolerancia y la indignación en caso de encontrar intolerantes, pero la única verdad es que a menos que algo nos afecte directamente, no somos capaces de alzarnos por los valores ni por los ideales en los que creemos. Esto nos hace […]
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«¿Estás durmiendo sin conseguir el descanso? ¿Te sientes irritable o de mal humor? ¿Te olvidas de pequeñas cosas y te sientes abrumado y aislado? BASES CIENTÍFICAS DEL ESTRÉS No te preocupes, todos hemos vivido eso. Probablemente estás simplemente estresado. El estrés no es siempre algo malo, puede ser muy útil para producir una explosión de energía y concentración, como cuando […]
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¿Cuáles son tus rituales para relajarte? Baños, spas, meditación, cuidarte a ti mismo aumenta la autoestima y reduce el estrés. Crea tus propios rituales e inclúyelos en tu rutina para una vida más relajada. En muchas ocasiones el estrés que acumulamos se debe al exceso de toxinas, que nuestro cuerpo no es capaz de eliminar. Hacer un ritual de relajación […]
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Los orígenes sociales de la monogamia ¿Te has preguntado alguna vez porqué en la cultura occidental somos monógamos en la mayoría de los casos? La monogamia es una convención social que tiene sus orígenes con el descubrimiento de la agricultura y la propiedad privada. A lo largo de la historia y según la cultura la sexualidad ha transformado sus prácticas. Parece que en […]
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Como todos sabemos, el panorama laboral actual no es el mejor de los escenarios. Muchas empresas se aprovechan de la alta demanda de empleo y gran disponibilidad de asalariados para aumentar la presión y exigir un mayor rendimiento a sus trabajadores, en ocasiones por encima de lo saludable. ¿Éxito a costa de los trabajadores? Podemos traducir estas actitudes de las empresas como […]
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Recientemente se ha publicado el desarrollo de un estudio de la Universidad de Tel Aviv que promete desvelar nuestras reacciones ante el estrés mediante pruebas sencillas como un análisis de sangre y una resonancia. De esta manera el equipo de científicos y doctores que se aventuran en la investigación pretenden conocer los diferentes niveles de reacción y los patrones de […]
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