Rituales para relajarte

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¿Cuáles son tus rituales para relajarte?  Baños, spas, meditación, cuidarte a ti mismo aumenta la autoestima y reduce el estrés. Crea tus propios rituales e inclúyelos en tu rutina para una vida más relajada. En muchas ocasiones el estrés que acumulamos se debe al exceso de toxinas, que nuestro cuerpo no es capaz de eliminar. Hacer un ritual de relajación […]

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La crisis económica y la pareja

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En la actualidad vivimos una crisis económica que puede afectarnos a niveles que ni siquiera nos hemos planteado. La depresión, los suicidios y los problemas mentales aumentan siempre en tiempos de crisis económica. Históricamente tenemos el referente del Crack del 29  y el jueves negro de la caída de la bolsa, que tanto afectó a la población estadounidense. Es vital detectar […]

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Las situaciones traumáticas crean estrés infantil

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Según el experto Eduardo Silvestre, el estrés infantil es un mal poco diagnosticado pero que crece a pasos agigantados. Los más pequeños sufren con situaciones traumáticas, y esto puede causarles mucho estrés. De hecho se cree que las causas del estrés infantil no se vinculan con cansancio por exceso de obligaciones o tareas sino más bien a situaciones traumáticas. El médico del […]

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El “éxito” de las empresas a costa de los trabajadores

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Como todos sabemos, el panorama laboral actual no es el mejor de los escenarios. Muchas empresas se aprovechan de la alta demanda de empleo y gran disponibilidad de asalariados para aumentar la presión y exigir un mayor rendimiento a sus trabajadores, en ocasiones por encima de lo saludable. ¿Éxito a costa de los trabajadores? Podemos traducir estas actitudes de las empresas como […]

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El estrés ante la falta de oportunidades laborales

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En la coyuntura de crisis que sufrimos actualmente en nuestro país, muchas personas se encuentran desempleadas o sufren despidos a diario. Como consecuencia de la situación económica, la pérdida de oportunidades laborales se acentúa. Muchos de los trabajadores y personas en búsqueda activa de empleo sufren un gran estrés ocasionado por esta falta de oportunidades. El estrés se manifiesta tanto […]

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La mediocridad en los directivos y el estrés

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En muchas empresas, sucede que los altos directivos, encargados del funcionamiento de la empresa, son mediocres. Por desgracia, solemos encontrarnos con jefes mediocres paternalistas, que tratan de hacer el trabajo a su manera y descalifican a los empleados con buena formación de la que ellos carecen. Actualmente, existen muchos directivos que, sin formarse, han avanzado en su carrera profesional, llegando a la […]

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