¿Ha causado el estrés un ictus a Jorge Javier Vázquez?

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En DIESTRES mantenemos un compromiso de educación acerca de la ansiedad, por ello intentamos utilizar este espacio como escaparate de la relación entre la actualidad y el contexto en el que nos movemos con la influencia del estrés en nuestro día a día. Por ello, no hemos podido dejar escapar la ocasión de hacernos eco de la noticia del ictus que ha […]

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La causa de la mayoría de enfermedades: El estrés

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Aparentemente la sociedad está más abierta a otros modos de vida, y se amparan bajo el velo de la tolerancia y la indignación en caso de encontrar intolerantes, pero la única verdad es que a menos que algo nos afecte directamente, no somos capaces de alzarnos por los valores ni por los ideales en los que creemos. Esto nos hace […]

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¿Alguna vez has sentido que tu percepción de la realidad te estresa?

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Las distorsiones cognitivas son aquellos procesos que suceden en nuestra mente cuando percibimos una realidad y la asociamos erróneamente a unas creencias irracionales asumidas previamente como ciertas. Es decir, cuando asociamos una realidad a un significado, sentido o connotación que no tiene una relación demostrada. Por ejemplo: “Me han dejado, por lo que nunca podré encontrar a nadie que me […]

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Colon irritable: controla tu estrés y aprende a vivir

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El colon irritable, cuyo nombre correcto es el Síndrome del Intestino Irritable (SII), presenta los siguientes síntomas: dolor y/o distensión abdominal de tipo cólico u opresivo que alivia tras la defecación. Se alternan diarreas y estreñimiento. En los países industrializados, como España, se considera una de las causas principales el estrés, por lo tanto tiene un origen psicosomático. El cerebro y el intestino […]

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Las cicatrices invisibles del maltrato infantil

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Por desgracia el maltrato no acaba cuando deja de ejercerse, si no que deja unas cicatrices invisibles pero mucho más profundas que las físicas internamente. En la mente del maltratado se generan una serie de pensamientos que duran hasta edades avanzadas. Sobre todo si el maltrato se ha dado en una etapa de desarrollo del sujeto, ya que en estas […]

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Supera el estrés que te genera la envidia

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¿Sabes cuánto daño te hace la envidia? Los pensamientos y sentimientos negativos que generas al invertir tu tiempo comparándote con los demás y menospreciándote te hace más daño de lo que crees. Como ya hemos comentado en este blog en diferentes ocasiones el diálogo interior es fundamental, y al envidiar a otros también estás enviándote un mensaje negativo a ti […]

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