Consigue tus propósitos de año nuevo sin ansiedad

¡Feliz Año Nuevo a todos! En esta época lo más habitual es elaborar grandes listas con metas o propósitos y reflexionar sobre el transcurso de nuestra existencia. Hacer este tipo de listas y reflexionar sobre nuestra vida es bueno siempre que no nos genere un estrés anormal. Las personas con ansiedad suelen centrarse en cumplir todos los propósitos de esta […]

Leer más

Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos

¿Se siente cansado? ¿Sufre trastornos gástricos y/o dolores de cabeza?, Puede tratarse de una simple gripe o una úlcera pero si además, le unimos las preocupaciones y el exceso de trabajo, que ha sufrido últimamente, podemos encontrarnos ante un caso de estrés. Y es que nuestro estado emocional afecta nuestra salud y sólo nosotros somos responsables de él.

Leer más