¿Soy adicta a las compras?

Young woman walking with shopping bags, low section

Vivimos en una sociedad consumista que premia a los que se dejan llevar por las modas y consumen mucho más de lo que realmente necesitan. Pero, ¿realmente sabes en qué punto se convierte una actitud consumista en una compra compulsiva? Muchas personas sacian su ansiedad y estrés diario mediante las compras, generando un descontrol de los gastos que ponen en […]

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Consigue tus propósitos de año nuevo sin ansiedad

¡Feliz Año Nuevo a todos! En esta época lo más habitual es elaborar grandes listas con metas o propósitos y reflexionar sobre el transcurso de nuestra existencia. Hacer este tipo de listas y reflexionar sobre nuestra vida es bueno siempre que no nos genere un estrés anormal. Las personas con ansiedad suelen centrarse en cumplir todos los propósitos de esta […]

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Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos

¿Se siente cansado? ¿Sufre trastornos gástricos y/o dolores de cabeza?, Puede tratarse de una simple gripe o una úlcera pero si además, le unimos las preocupaciones y el exceso de trabajo, que ha sufrido últimamente, podemos encontrarnos ante un caso de estrés. Y es que nuestro estado emocional afecta nuestra salud y sólo nosotros somos responsables de él.

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