Estrés causado por enfermedades crónicas

Actualmente, muchas personas sufren enfermedades crónicas. Aparte de los inconvenientes de sus respectivas enfermedades, los afectados tienen que enfrentarse en numerosas ocasiones a situaciones de estrés y ansiedad.

El estrés se origina como consecuencia de un padecimiento físico que obliga
inevitablemente a realizar un cambio en nuestro ritmo de vida diaria.

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No lo llame crisis, sino oportunidad

María Moliner nos dijo que la palabra “crisis” deriva del griego “krisis”. En griego la palabra hacía referencia a una “decisión”, y derivaba de “krino”, un verbo que los griegos utilizaban para contarse los unos a los otros que iban a “separar” algo. A simple vista no es nada negativo, simplemente es una modificación o un salto que se produce en nuestra situación y que debemos afrontar…

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Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos

¿Se siente cansado? ¿Sufre trastornos gástricos y/o dolores de cabeza?, Puede tratarse de una simple gripe o una úlcera pero si además, le unimos las preocupaciones y el exceso de trabajo, que ha sufrido últimamente, podemos encontrarnos ante un caso de estrés. Y es que nuestro estado emocional afecta nuestra salud y sólo nosotros somos responsables de él.

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La Terapia de Psico Revitalización Energética

En el curso de los últimos 10 años se han conseguido en institutos y clínicas de Europa y EE.UU. resultados con aparatos emisores de impulsos de alta frecuencia que abren nuevas dimensiones en la terapia de enfermedades cuya causa se deba al metabolismo de las células orgánicas; éstas son, según estimaciones actuales, casi todas las enfermedades.

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Ejercicio: mantén en forma tu memoria

Ejercicio de autoayuda para mantener la memoria en forma,
en situaciónes de estrés o ansiedad que nos afecten.

Para recuperar tu memoria, a la hora de acostarte, coge papel y lápiz, y haz un ligero apunte de todo lo que has efectuado en el día, desde el final al principio.

Por ejemplo:

* Me meto en la cama y cojo papel y lápiz.
* Me lavo los dientes, y me dirijo hacia la cama.

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