El estrés postvacacional

Denominamos estrés postvacacional aquel que se produce después de un periodo en el que no hemos estado en contacto con nuestro horario habitual y no realizamos un esfuerzo continuado para realizar nuestras actividades diarias. Durante un periodo de tiempo determinado tenemos vacaciones y nos sentimos bien, relajados, tranquilos e incluso felices. Vemos la realidad de forma muy diferente.  Sin embargo, […]

Leer más

Los exámenes me producen ansiedad

Se acerca el final de curso y para muchos de nuestros hijos uno de los momentos más importantes del año: los exámenes finales.  Se trata de un momento de presión, cuando se les evaluará después de un año de trabajo. Todos recordamos algún examen que nos superó, que nos quitó el sueño, nos provocó sudores, con el que dejamos de […]

Leer más

¿Por qué veo “moscas”? ¿Será estrés?

¿Ve moscas en sus ojos? ¿Piensa que el visor, el espejo, la pantalla del PC, etc. están sucios y que esas motas se mueven? ¿Su campo de visión se llena de decenas de sombras? Sus causas son numerosas: un crecimiento anormal del ojos, algún trastorno en la retina, un golpe fuerte, hemorragias o desgarros en la estructura del tejido de la retina o también, causas exógenas al globo ocular: la ansiedad y el estrés excesivo.

Leer más

Estrés causado por enfermedades crónicas

Actualmente, muchas personas sufren enfermedades crónicas. Aparte de los inconvenientes de sus respectivas enfermedades, los afectados tienen que enfrentarse en numerosas ocasiones a situaciones de estrés y ansiedad.

El estrés se origina como consecuencia de un padecimiento físico que obliga
inevitablemente a realizar un cambio en nuestro ritmo de vida diaria.

Leer más

No lo llame crisis, sino oportunidad

María Moliner nos dijo que la palabra “crisis” deriva del griego “krisis”. En griego la palabra hacía referencia a una “decisión”, y derivaba de “krino”, un verbo que los griegos utilizaban para contarse los unos a los otros que iban a “separar” algo. A simple vista no es nada negativo, simplemente es una modificación o un salto que se produce en nuestra situación y que debemos afrontar…

Leer más
1 10 11 12 13