El estrés ante la falta de oportunidades laborales

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En la coyuntura de crisis que sufrimos actualmente en nuestro país, muchas personas se encuentran desempleadas o sufren despidos a diario. Como consecuencia de la situación económica, la pérdida de oportunidades laborales se acentúa. Muchos de los trabajadores y personas en búsqueda activa de empleo sufren un gran estrés ocasionado por esta falta de oportunidades. El estrés se manifiesta tanto […]

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La mediocridad en los directivos y el estrés

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En muchas empresas, sucede que los altos directivos, encargados del funcionamiento de la empresa, son mediocres. Por desgracia, solemos encontrarnos con jefes mediocres paternalistas, que tratan de hacer el trabajo a su manera y descalifican a los empleados con buena formación de la que ellos carecen. Actualmente, existen muchos directivos que, sin formarse, han avanzado en su carrera profesional, llegando a la […]

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Las comidas de empresa y el estrés

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Se acercan las fechas de Navidad, y con ellas las comidas y cenas de empresa. Estos eventos se realizan una vez al año para celebrar la unidad de los trabajadores para celebrar las fiestas y agradecerles su trabajo. El lado oscuro de estas celebraciones se encuentra en dos figuras: el que organiza la comida y los trabajadores. Por un lado […]

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Respuestas de nuestro cuerpo ante el estrés

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Cuando una persona padece estrés, su cuerpo reacciona de maneras diferentes a diferentes estímulos. De este modo, podemos “medir” cuánto estrés padece una persona aproximadamente, mediante un test que nos dice el Índice de Reactividad al Estrés. Este índice, que a partir de ahora denominaremos IRE, está definido como: El conjunto de pautas habituales de respuesta cognitiva, emocional, vegetativa y conductual ante situaciones […]

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¿Prevenir la ansiedad es posible?

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La respuesta es SI, siguiendo una serie de buenos hábitos ayudaremos a controlar la ansiedad y el estrés. Muchos factores contribuyen a la aparición del estrés, tales como la dieta, el ejercicio físico, el descanso… Hoy vamos a conocer cómo afectan a nuestro organismo y como podemos modificarlos para controlar nuestro nerviosismo. Dieta: Conviene comer sano, sin abusar de excitantes. […]

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¿Cómo afecta el estrés a los trabajadores nómadas?

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¿Quién no ha  querido recorrer el mundo con su trabajo? Los trabajos que habitualmente te permiten viajar están muy bien vistos por la sociedad, suelen tener un halo de idealización, pero lo que no se tiene en cuenta es el lado malo que conllevan. Generalmente, los trabajos nómadas más conocidos son: azafatas y pilotos de vuelo; periodistas, fotógrafos y cámaras; traductores […]

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