Tocar un instrumento reduce el estrés

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Siempre se ha dicho que la música amansa a las fieras, pero ¿conoces los beneficios reales que tiene para combatir el estrés? Podemos utilizar la música como vehículo para la relajación corporal y la liberación del estrés, ya sea tocando un instrumento o escuchando algunas melodías. Un reciente estudio realizado por el Colegio de Psiquiatras de la Universidad de Vermont sobre “los efectos […]

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Disfunción eréctil y el estrés: la pescadilla que se muerde la cola

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Entre las principales causas de la disfunción eréctil encontramos el estrés que padece el individuo que la sufre. Este trastorno resulta especialmente frecuente en casos de disfunción eréctil temprana, es decir, cuando el sujeto tiene menos de 40 años. Pero esto no significa que la ansiedad no sea una de las causas de impotencia en edades más avanzadas. La disfunción eréctil por ansiedad es […]

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La monogamia y el estrés

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Los orígenes sociales de la monogamia ¿Te has preguntado alguna vez porqué en la cultura occidental somos monógamos en la mayoría de los casos? La monogamia es una convención social que tiene sus orígenes con el descubrimiento de la agricultura y la propiedad privada. A lo largo de la historia y según la cultura la sexualidad ha transformado sus prácticas. Parece que en […]

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Los 70 son los nuevos 40 en la vida profesional

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Los 70 son los nuevos 40, porque en el mundo laboral de hoy cada vez más septuagenarios demuestran un valor profesional perenne. Albus Dumbledore, director de Hogwarts y mentor de Harry Potter fue, hasta su trágica muerte, un “profesional” centenario que gozaba de buena salud (para la edad que tenía); de éxito indudable en lo suyo; y de competencia reconocida […]

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¡Tómate unas vacaciones de los pensamientos estresantes!

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Para librarnos del estrés, en ocasiones no es necesario salir de viaje, si no descansar. De hecho, en la mayoría de los casos no necesitas irte de vacaciones para experimentar una sensación de tranquilidad. Una de las principales fuentes de estrés son las exigencias e imposiciones –propias o ajenas– que nos generan ansiedad. Detengámonos un momento y pensemos en lo que decimos a los demás y a […]

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El estrés y la curación de las heridas

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Recientemente científicos de la Universidad de Ohio han realizado un estudio que indican que las personas que tendrán una cirugía deben evitar el estrés para que la cicatrización de sus heridas sea más rápida. El estudio ha sido publicado en Archives of General Psychiatry, muestra las conclusiones de Jan Kielcot-Glaser, psiquiatra y psicóloga, y Ronald Glaser, experto en virología molecular, […]

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