¿Sabías que la risa puede ayudarte a combatir el estrés? Numerosos estudios ratifican los beneficios que tiene esta medicina natural, gratuita y al alcance de todos. Conforme vamos avanzando en nuestra edad, cada vez nos reímos menos. Está científicamente comprobado que un niño se ríe hasta unas 300 veces al día, en cambio, los adultos ríen de 15 a 100 […]
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Por desgracia el maltrato no acaba cuando deja de ejercerse, si no que deja unas cicatrices invisibles pero mucho más profundas que las físicas internamente. En la mente del maltratado se generan una serie de pensamientos que duran hasta edades avanzadas. Sobre todo si el maltrato se ha dado en una etapa de desarrollo del sujeto, ya que en estas […]
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“¿Estás durmiendo sin conseguir el descanso? ¿Te sientes irritable o de mal humor? ¿Te olvidas de pequeñas cosas y te sientes abrumado y aislado? BASES CIENTÍFICAS DEL ESTRÉS No te preocupes, todos hemos vivido eso. Probablemente estás simplemente estresado. El estrés no es siempre algo malo, puede ser muy útil para producir una explosión de energía y concentración, como cuando […]
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Siempre se ha dicho que la música amansa a las fieras, pero ¿conoces los beneficios reales que tiene para combatir el estrés? Podemos utilizar la música como vehículo para la relajación corporal y la liberación del estrés, ya sea tocando un instrumento o escuchando algunas melodías. Un reciente estudio realizado por el Colegio de Psiquiatras de la Universidad de Vermont sobre “los efectos […]
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Entre las principales causas de la disfunción eréctil encontramos el estrés que padece el individuo que la sufre. Este trastorno resulta especialmente frecuente en casos de disfunción eréctil temprana, es decir, cuando el sujeto tiene menos de 40 años. Pero esto no significa que la ansiedad no sea una de las causas de impotencia en edades más avanzadas. La disfunción eréctil por ansiedad es […]
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Los orígenes sociales de la monogamia ¿Te has preguntado alguna vez porqué en la cultura occidental somos monógamos en la mayoría de los casos? La monogamia es una convención social que tiene sus orígenes con el descubrimiento de la agricultura y la propiedad privada. A lo largo de la historia y según la cultura la sexualidad ha transformado sus prácticas. Parece que en […]
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