Los regalos navideños y el estrés

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Cuando llegan estas fechas, la mayoría comenzamos a planear los regalos navideños que tenemos que hacer. Muchos de nosotros nos sentimos obligados a gastar grandes sumas de dinero y mucho esfuerzo en conseguir unos regalos que gusten a nuestros seres queridos. Sin duda, esta tradición es una de las mayores causas de estrés en esta época del año. Tener el […]

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Las comidas de empresa y el estrés

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Se acercan las fechas de Navidad, y con ellas las comidas y cenas de empresa. Estos eventos se realizan una vez al año para celebrar la unidad de los trabajadores para celebrar las fiestas y agradecerles su trabajo. El lado oscuro de estas celebraciones se encuentra en dos figuras: el que organiza la comida y los trabajadores. Por un lado […]

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El estrés de los abuelos

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El estrés no está asociado a la edad, pero si es cierto, que la sociedad y las tradiciones sociales tienen por costumbre delegar el cuidado de los nietos en los abuelos. Aproximadamente, el 25% de los abuelos en España cuida de sus nietos. Les dedican una media de siete horas diarias, dos más que la media europea, según datos de la […]

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La incertidumbre de la pareja y el estrés

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Casi todas las personas nos hemos enamorado en algún momento, y la mayoría nos hemos visto inmersos en alguna relación intermitente en la que reinaba la incertidumbre, el famoso: “ni contigo, ni sin ti”. Estas relaciones se caracterizan por: La diferencia de implicación: generalmente, uno de los miembros está demasiado implicado, llegando incluso a la obsesión por el otro, lo […]

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Los trabajos por objetivos y el estrés

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¿Alguna vez has trabajado por objetivos o a comisión? Es ese tipo de trabajo, generalmente de comercial, ya sea en la calle como telefónicamente, e incluso haciendo “mailing” o por las redes sociales en estos tiempos que corren. El desarrollo del trabajo consiste en conseguir una serie de objetivos que te marca tu superior, en el menor tiempo posible y […]

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¿Prevenir la ansiedad es posible?

Sin título

La respuesta es SI, siguiendo una serie de buenos hábitos ayudaremos a controlar la ansiedad y el estrés. Muchos factores contribuyen a la aparición del estrés, tales como la dieta, el ejercicio físico, el descanso… Hoy vamos a conocer cómo afectan a nuestro organismo y como podemos modificarlos para controlar nuestro nerviosismo. Dieta: Conviene comer sano, sin abusar de excitantes. […]

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