El estrés y el ciclo menstrual

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¿Sabías que el estrés puede afectarte de manera diferente si eres mujer? Debido a los ciclos hormonales de las mujeres, son más susceptibles de vernos afectadas por el estrés dependiendo del momento del ciclo menstrual. La relación entre el estrés y la hormonas puede ser causante de muchas alteraciones a nivel anímico en el género femenino. Puede ocasionar problemas de deseo sexual, […]

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Ríete y libera el estrés

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¿Sabías que la risa puede ayudarte a combatir el estrés? Numerosos estudios ratifican los beneficios que tiene esta medicina natural, gratuita y al alcance de todos. Conforme vamos avanzando en nuestra edad, cada vez nos reímos menos. Está científicamente comprobado que un niño se ríe hasta unas 300 veces al día, en cambio, los adultos ríen de 15 a 100 […]

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Supera el estrés que te genera la envidia

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¿Sabes cuánto daño te hace la envidia? Los pensamientos y sentimientos negativos que generas al invertir tu tiempo comparándote con los demás y menospreciándote te hace más daño de lo que crees. Como ya hemos comentado en este blog en diferentes ocasiones el diálogo interior es fundamental, y al envidiar a otros también estás enviándote un mensaje negativo a ti […]

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El estrés crónico puede hacer tu cerebro más pequeño y es hereditario

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“¿Estás durmiendo sin conseguir el descanso? ¿Te sientes irritable o de mal humor? ¿Te olvidas de pequeñas cosas y te sientes abrumado y aislado? BASES CIENTÍFICAS DEL ESTRÉS No te preocupes, todos hemos vivido eso. Probablemente estás simplemente estresado. El estrés no es siempre algo malo, puede ser muy útil para producir una explosión de energía y concentración, como cuando […]

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Las situaciones traumáticas crean estrés infantil

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Según el experto Eduardo Silvestre, el estrés infantil es un mal poco diagnosticado pero que crece a pasos agigantados. Los más pequeños sufren con situaciones traumáticas, y esto puede causarles mucho estrés. De hecho se cree que las causas del estrés infantil no se vinculan con cansancio por exceso de obligaciones o tareas sino más bien a situaciones traumáticas. El médico del […]

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Estrés crónico y alzhéimer, una relación dañina

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Desde DIESTRES queremos compartir con vosotros este interesante artículo del Diario Vasco, escrito por la catedrática de farmacología de la Universidad de Navarra María Javier Ramírez. Uno de los aspectos más devastadores del envejecimiento es el deterioro de la memoria y la aparición de enfermedades demenciantes cuya frecuencia aumenta con la edad. Entre ellas, la enfermedad de Alzheimer es la […]

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