Control del estrés
«¿Estás durmiendo sin conseguir el descanso? ¿Te sientes irritable o de mal humor? ¿Te olvidas de pequeñas cosas y te sientes abrumado y aislado? BASES CIENTÍFICAS DEL ESTRÉS No te preocupes, todos hemos vivido eso. Probablemente estás simplemente estresado. El estrés no es siempre algo malo, puede ser muy útil para producir una explosión de energía y concentración, como cuando […]
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Desde DIESTRES queremos compartir con vosotros este interesante artículo del Diario Vasco, escrito por la catedrática de farmacología de la Universidad de Navarra María Javier Ramírez. Uno de los aspectos más devastadores del envejecimiento es el deterioro de la memoria y la aparición de enfermedades demenciantes cuya frecuencia aumenta con la edad. Entre ellas, la enfermedad de Alzheimer es la […]
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Cuando una persona padece estrés, su cuerpo reacciona de maneras diferentes a diferentes estímulos. De este modo, podemos «medir» cuánto estrés padece una persona aproximadamente, mediante un test que nos dice el Índice de Reactividad al Estrés. Este índice, que a partir de ahora denominaremos IRE, está definido como: El conjunto de pautas habituales de respuesta cognitiva, emocional, vegetativa y conductual ante situaciones […]
Leer másEl autor de «La enfermedad busca sanarme» está convencido de que las enfermedades físicas están provocadas en parte por un factor psicológico o emocional. Por ejemplo, si una persona pierde a un ser querido y más tarde se le desarrolla un tumor debemos considerar la posibilidad de la influencia de la tragedia psicológica o el duelo del paciente en su […]
Leer másActualmente, muchas personas sufren enfermedades crónicas. Aparte de los inconvenientes de sus respectivas enfermedades, los afectados tienen que enfrentarse en numerosas ocasiones a situaciones de estrés y ansiedad.
El estrés se origina como consecuencia de un padecimiento físico que obliga
inevitablemente a realizar un cambio en nuestro ritmo de vida diaria.