El estrés entre los Universitarios: lo que hay detrás

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Son las 6 de la mañana, comienza el día de un universitario: clases, estudio, idiomas, clases de apoyo, algún trabajillo extra para conseguir mantenerse, deportes y aficiones, apenas dejan espacio para la vida social y el descanso. Pero los jóvenes de hoy en día quieren tenerlo todo. Muchos de ellos se enfrentan, con 18 años recién cumplidos, a una decisión […]

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¿Ha causado el estrés un ictus a Jorge Javier Vázquez?

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En DIESTRES mantenemos un compromiso de educación acerca de la ansiedad, por ello intentamos utilizar este espacio como escaparate de la relación entre la actualidad y el contexto en el que nos movemos con la influencia del estrés en nuestro día a día. Por ello, no hemos podido dejar escapar la ocasión de hacernos eco de la noticia del ictus que ha […]

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Una coyuntura como la actual, nos supone estar inmersos en una constante inquietud e incertidumbre

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Una coyuntura como la actual, nos supone estar inmersos en una constante inquietud e incertidumbre que se refleja en nuestro estado de ánimo y en las relaciones personales. Las redes sociales, la televisión, la prensa, la radio, los debates o las tertulias, nos hacen llegar noticias globales y locales que nos alarman e intranquilizan casi a diario. Estudios recientes hablan de […]

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¿Soy adicta a las compras?

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Vivimos en una sociedad consumista que premia a los que se dejan llevar por las modas y consumen mucho más de lo que realmente necesitan. Pero, ¿realmente sabes en qué punto se convierte una actitud consumista en una compra compulsiva? Muchas personas sacian su ansiedad y estrés diario mediante las compras, generando un descontrol de los gastos que ponen en […]

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Las cicatrices invisibles del maltrato infantil

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Por desgracia el maltrato no acaba cuando deja de ejercerse, si no que deja unas cicatrices invisibles pero mucho más profundas que las físicas internamente. En la mente del maltratado se generan una serie de pensamientos que duran hasta edades avanzadas. Sobre todo si el maltrato se ha dado en una etapa de desarrollo del sujeto, ya que en estas […]

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Tocar un instrumento reduce el estrés

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Siempre se ha dicho que la música amansa a las fieras, pero ¿conoces los beneficios reales que tiene para combatir el estrés? Podemos utilizar la música como vehículo para la relajación corporal y la liberación del estrés, ya sea tocando un instrumento o escuchando algunas melodías. Un reciente estudio realizado por el Colegio de Psiquiatras de la Universidad de Vermont sobre “los efectos […]

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