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Aprenda a controlar su respiración
Muchos trastornos producidos por la ansiedad están asociados a una respiración insuficiente, constituyendo un círculo vicioso, en el que cuanto más deficitaria es la respiración, mayor ansiedad genera; y cuanta más ansiedad sentimos, peor respiramos.
Leer más...Ejercicio: mantén en forma tu memoria
Tuesday, April 8, 2008
Ejercicio de autoayuda para mantener la memoria en forma, en situaciónes de estrés o ansiedad que nos afecten. Para recuperar tu memoria, a la hora de acostarte, coge papel y lápiz, y haz un ligero apunte de todo lo que has efectuado en el día, desde el final al principio. Por ejemplo: * Me meto en la cama y cojo papel y lápiz. * Me lavo los dientes, y me dirijo hacia la cama.
Leer más...- La Terapia de Psico Revitalización Energética
- Calidad de vida, estrés y enfermedad
- Estrés y las relaciones de pareja
- ¿Por qué veo "moscas"? ¿Será estrés?
- Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo
- Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos
- El poder del sueño contra el estrés
- Estrés causado por enfermedades crónicas
- No lo llame crisis, sino oportunidad
- DIESTRES
- Calidad de vida, estrés y enfermedad (9)
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- La Terapia de Psico Revitalización Energética (7)
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- No lo llame crisis, sino oportunidad (4)
- El poder del sueño contra el estrés (3)
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- Acerca de DIESTRES (2)
Acerca de DIESTRES 
Desarrollo de la
Inteligencia
Emocional para el control y eliminación del
ESTRES.
Profesionales Clínicos colegiados con más
de 20 años de experiencia en técnicas de
Antiestrés, Relajación, Psicoterapia.CENTRO ETAPA 2000
Nuevos Ministerios, Madrid
Tel.: 915 351 320
Contacte con nosotrosNuestras terapias anti-estrés combinan masajes relajantes, sesiones con fisiotearapeutas especializados en el impacto corporal del estrés, tratamientos novedosos con tecnología de vanguardia, todo ello bajo la supervisión y tutela del equipo de psicólogos expertos de DIESTRES.
Más información: Psico Revitalización Energética
Sunday, January 29, 2012
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