¿Soy adicta a las compras?

Vivimos en una sociedad consumista que premia a los que se dejan llevar por las modas y consumen mucho más de lo que realmente necesitan. Pero, ¿realmente sabes en qué punto se convierte una actitud consumista en una compra compulsiva? Muchas personas sacian su ansiedad y estrés diario mediante las compras, generando un descontrol de los gastos que ponen en […]

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Los 70 son los nuevos 40 en la vida profesional

Los 70 son los nuevos 40, porque en el mundo laboral de hoy cada vez más septuagenarios demuestran un valor profesional perenne. Albus Dumbledore, director de Hogwarts y mentor de Harry Potter fue, hasta su trágica muerte, un «profesional» centenario que gozaba de buena salud (para la edad que tenía); de éxito indudable en lo suyo; y de competencia reconocida […]

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Guía práctica para no dejarse manipular

El ciclo de la manipulación En muchas ocasiones decimos sí, cuando queremos decir no, y nos dejamos llevar por personas abusivas. Esto mengua nuestra autoestima y a largo plazo puede generar estrés. Es difícil congeniar los compromisos y el querer agradar a todo el mundo, y convivir con nuestras opiniones y apetencias personales. Es posible salir del ciclo de la […]

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La asertividad para gestionar el estrés

  Siempre oímos hablar de las herramientas que nos ayudan a gestionar el estrés, pero es común no saber cuáles son concretamente. Hoy nos vamos a centrar en la asertividad. Agresivo, pasivo o asertivo Las personas se pueden clasificar según su temperamento en 3 categorías: pasivo, asertivo y agresivo. Las personas pasivas suelen ser indecisas, con poca iniciativa y rara […]

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