Tag Archive | "ansiedad"
Los exámenes me producen ansiedad
Se acerca el final de curso y para muchos de nuestros hijos uno de los momentos más importantes del año: los exámenes finales. Se trata de un momento de presión, cuando se les evaluará después de un año de trabajo. Todos recordamos algún examen que nos superó, que nos quitó el sueño, nos provocó sudores, [...]
Leer más...¿Por qué veo “moscas”? ¿Será estrés?
Friday, May 15, 2009
¿Ve moscas en sus ojos? ¿Piensa que el visor, el espejo, la pantalla del PC, etc. están sucios y que esas motas se mueven? ¿Su campo de visión se llena de decenas de sombras? Sus causas son numerosas: un crecimiento anormal del ojos, algún trastorno en la retina, un golpe fuerte, hemorragias o desgarros en la estructura del tejido de la retina o también, causas exógenas al globo ocular: la ansiedad y el estrés excesivo.
Leer más...Estrés causado por enfermedades crónicas
Tuesday, April 28, 2009
Actualmente, muchas personas sufren enfermedades crónicas. Aparte de los inconvenientes de sus respectivas enfermedades, los afectados tienen que enfrentarse en numerosas ocasiones a situaciones de estrés y ansiedad. El estrés se origina como consecuencia de un padecimiento físico que obliga inevitablemente a realizar un cambio en nuestro ritmo de vida diaria.
Leer más...No lo llame crisis, sino oportunidad
Thursday, March 26, 2009
María Moliner nos dijo que la palabra “crisis” deriva del griego “krisis”. En griego la palabra hacía referencia a una “decisión”, y derivaba de “krino”, un verbo que los griegos utilizaban para contarse los unos a los otros que iban a “separar” algo. A simple vista no es nada negativo, simplemente es una modificación o un salto que se produce en nuestra situación y que debemos afrontar...
Leer más...El poder del sueño contra el estrés
Tuesday, February 17, 2009
“Desde hace un tiempo tengo fallos de memoria, no consigo recordar mis recados y tareas diarias, tengo distracciones cuando conduzco, tardo en conciliar el sueño y además, me despierto cada mañana antes de que mi despertador suene”. ¿Le resulta conocida está situación? ¿Es así su vida diaria? Si la respuesta es afirmativa podemos estar ante un caso de estrés.
Leer más...Estrés y las relaciones de pareja
Friday, January 30, 2009
De repente todo va mal. Está cansado, tiene todo tipo de preocupaciones y por si fuera poco, al llegar a casa, una nueva discusión. Ya no se entiende con su pareja, es imposible hablar. ¿Se ha parado a pensar que esa falta de entendimiento y ansiedad no es más que una consecuencia de la situación de estrés que usted está viviendo?
Leer más...Ejercicio: mantén en forma tu memoria
Tuesday, April 8, 2008
Ejercicio de autoayuda para mantener la memoria en forma, en situaciónes de estrés o ansiedad que nos afecten. Para recuperar tu memoria, a la hora de acostarte, coge papel y lápiz, y haz un ligero apunte de todo lo que has efectuado en el día, desde el final al principio. Por ejemplo: * Me meto en la cama y cojo papel y lápiz. * Me lavo los dientes, y me dirijo hacia la cama.
Leer más...- Calidad de vida, estrés y enfermedad
- La Terapia de Psico Revitalización Energética
- Estrés y las relaciones de pareja
- Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo
- Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos
- El poder del sueño contra el estrés
- ¿Por qué veo "moscas"? ¿Será estrés?
- No lo llame crisis, sino oportunidad
- Estrés causado por enfermedades crónicas
- Enfermedades y estado emocional
- Calidad de vida, estrés y enfermedad (9)
- Estrés causado por enfermedades crónicas (8)
- La Terapia de Psico Revitalización Energética (7)
- Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo (6)
- Los exámenes me producen ansiedad (6)
- No lo llame crisis, sino oportunidad (4)
- Estrés y las relaciones de pareja (3)
- ¿Por qué veo "moscas"? ¿Será estrés? (3)
- Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos (2)
- El poder del sueño contra el estrés (2)
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Thursday, June 18, 2009
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