¿Cuál crees que es la profesión más estresante?

En muchas ocasiones se ha hablado de las profesiones relacionadas con el estrés y se han realizado infinitud de rankings. Hoy vamos a hablar de las características del estrés a través de un ejemplo, con una de las profesiones más estresantes que existen y que sin duda no figura en ninguno de los listados que habéis leído. Los payasos tienen […]

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La clave de la felicidad

La búsqueda de la felicidad es un tema que nos preocupa a la mayoría a lo largo de nuestra vida. Desde niños nos enseñan que hay un estado maravilloso en el que sonreímos sin parar y todo nos va bien. Hay quien lo asocia con sentirse autorrealizado y otros con tener lo que queremos.   La búsqueda de la felicidad […]

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Identifica a los depredadores emocionales

Las víctimas Los depredadores emocionales tienen la capacidad de identificar a las víctimas más débiles. Las personas escogidas como víctimas suelen tener alguna característica que el depredador envidia. Habitualmente los objetivos elegidos para sufrir el abuso emocional suelen ser personas felices y tranquilas. Para poder realizar un abuso eficaz las personas deben ser cercanas al depredador, generalmente familiares, amigos o […]

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Déjate llevar

  Cuando nos dejamos llevar por la corriente, nos encontramos cómodos con una situación y nos adentramos en ella. Como ya hablamos en ocasiones anteriores se puede llegar a un estado mental conocido como Flow. Los componentes del flow Según el autor que acuñó el término los componentes de una experiencia de flujo son los siguientes: – Objetivos claros: las […]

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Hábitos que aumentan el malestar y el estrés

Hay ciertas actitudes que repetimos cada día sin ser del todo conscientes de cómo nos afectan. Son ciertos hábitos, que repetimos en bucle y que conllevan pensamientos cíclicos normalmente negativos. – Diálogo interior cíclico: Es lo que se conoce como “darle vueltas a lo mismo” constantemente. Cuando nos encontramos en una situación difícil, tendemos a pensar en esa situación constantemente […]

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Las mentiras y el estrés

Las mayoría de las personas ha mentido alguna vez, aunque haya sido en la infancia. Y es que éstas son normalmente más frecuentes en esa edad por el miedo y las inseguridades que tenemos. Normalmente, la persona que miente se siente acorralada por un motivo u otro. Siente que la verdad puede causar más daño que beneficio y no entiende que […]

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