Los pensamientos modelan tu realidad
Los pensamientos modelan tu realidad En los últimos años la demanda de asistencia terapéutica individual se ha visto incrementada día a día. En muchos de estos casos, las razones de los trastornos son debidas a la falta de información acerca de las propias capacidades de la persona que sufre. Poniendo al alcance de [...]
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Escrito por: DIESTRES
Aprenda a controlar su respiración
Muchos trastornos producidos por la ansiedad están asociados a una respiración insuficiente, constituyendo un círculo vicioso, en el que cuanto más deficitaria es la respiración, mayor ansiedad genera; y cuanta más ansiedad sentimos, peor respiramos.
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El estrés postvacacional
Denominamos estrés posvacacional aquel que se produce después de un período en el que no hemos estado en contacto con nuestro horario habitual y no realizamos un esfuerzo continuado para realizar nuestras actividades diarias. Durante un período de tiempo determinado tenemos vacaciones y nos sentimos bien, relajados, tranquilos e incluso felices. Vemos la realidad de [...]
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Los exámenes me producen ansiedad
Se acerca el final de curso y para muchos de nuestros hijos uno de los momentos más importantes del año: los exámenes finales. Se trata de un momento de presión, cuando se les evaluará después de un año de trabajo. Todos recordamos algún examen que nos superó, que nos quitó el sueño, nos provocó sudores, [...]
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¿Por qué veo “moscas”? ¿Será estrés?
¿Ve moscas en sus ojos? ¿Piensa que el visor, el espejo, la pantalla del PC, etc. están sucios y que esas motas se mueven? ¿Su campo de visión se llena de decenas de sombras? Sus causas son numerosas: un crecimiento anormal del ojos, algún trastorno en la retina, un golpe fuerte, hemorragias o desgarros en la estructura del tejido de la retina o también, causas exógenas al globo ocular: la ansiedad y el estrés excesivo.
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Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos
¿Se siente cansado? ¿Sufre trastornos gástricos y/o dolores de cabeza?, Puede tratarse de una simple gripe o una úlcera pero si además, le unimos las preocupaciones y el exceso de trabajo, que ha sufrido últimamente, podemos encontrarnos ante un caso de estrés. Y es que nuestro estado emocional afecta nuestra salud y sólo nosotros somos responsables de él.
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La Terapia de Psico Revitalización Energética
En el curso de los últimos 10 años se han conseguido en institutos y clínicas de Europa y EE.UU. resultados con aparatos emisores de impulsos de alta frecuencia que abren nuevas dimensiones en la terapia de enfermedades cuya causa se deba al metabolismo de las células orgánicas; éstas son, según estimaciones actuales, casi todas las enfermedades.
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Calidad de vida, estrés y enfermedad
Estamos en el siglo XXI. La ciencia moderna tiene todo el conocimiento necesario para eliminar la mayoría de las enfermedades. Sin embargo, a pesar de todo este progreso, estamos más lejos que nunca de ser felices y de estar liberados de las preocupaciones. Un buen entrenamiento en actitud mental positiva y control del estrés puede cambiar esto...
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Enfermedades y estado emocional
La mayoría de los problemas a los que nos enfrentamos son un reflejo de nuestro estado emocional. Las situaciones de estrés y angustia llegan a debilitar el sistema inmune del organismo, haciéndolo vulnerable a contraer enfermedades: Una vida emocional estable, mantiene altas las defensas, lo que hace más resistentes a las personas incluso en un medio hostil.
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Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos lo órganos, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, la sangre, el nivel hormonal y la función muscular.
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Ejercicio: mantén en forma tu memoria
Ejercicio de autoayuda para mantener la memoria en forma, en situaciónes de estrés o ansiedad que nos afecten. Para recuperar tu memoria, a la hora de acostarte, coge papel y lápiz, y haz un ligero apunte de todo lo que has efectuado en el día, desde el final al principio. Por ejemplo: * Me meto en la cama y cojo papel y lápiz. * Me lavo los dientes, y me dirijo hacia la cama.
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- Las terapias anti-estrés de DIESTRES
- Estrés y las relaciones de pareja
- Calidad de vida, estrés y enfermedad
- La Terapia de Psico Revitalización Energética
- ¿Por qué veo "moscas"? ¿Será estrés?
- Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo
- Estrés causado por enfermedades crónicas
- El poder del sueño contra el estrés
- Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos
- Estrés y las relaciones de pareja (11)
- Calidad de vida, estrés y enfermedad (9)
- Estrés causado por enfermedades crónicas (9)
- La Terapia de Psico Revitalización Energética (7)
- Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo (7)
- Los exámenes me producen ansiedad (6)
- No lo llame crisis, sino oportunidad (5)
- ¿Por qué veo “moscas”? ¿Será estrés? (5)
- El poder del sueño contra el estrés (3)
- Acerca de DIESTRES (2)
- Los pensamientos modelan tu realidad
- Aprenda a controlar su respiración
- El estrés postvacacional
- Los exámenes me producen ansiedad
- ¿Por qué veo “moscas”? ¿Será estrés?
- Estrés causado por enfermedades crónicas
- No lo llame crisis, sino oportunidad
- El poder del sueño contra el estrés
- Estrés y las relaciones de pareja
Acerca de DIESTRES 
Desarrollo de la
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de 20 años de experiencia en técnicas de
Antiestrés, Relajación, Psicoterapia.CENTRO ETAPA 2000
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Tel.: 915 351 320
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