Productividad y estrés
El estrés está íntimamente relacionado con la productividad. En primer lugar cuando surge el estrés en el ámbito del trabajo suele ir unido al deseo de aumentar la productividad. Sin embargo, el estrés es contraproducente, ya que una persona agitada se concentra con dificultad y esto afecta a su rendimiento. Además, frecuentemente incurrimos en la sobrecarga de […]
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¿Por qué es importante la inteligencia emocional para un abogado?
En muchos aspectos de la vida de cualquier persona la inteligencia emocional puede jugar un papel crucial, pero en la vida laboral de un abogado es básica. ¿Para qué sirve la inteligencia emocional? La inteligencia emocional tiene numerosas definiciones, pero la más común es la capacidad de identificar y controlar los sentimientos y emociones de […]
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Aprende a gestionar los pensamientos intrusivos
¿Has tenido en alguna ocasión la sensación de que no puedes sacarte algo de la cabeza? Estos pensamientos son los que se conocen como intrusivos. Se trata de aquellos pensamientos que aparecen sin cesar y se repiten en nuestra mente. Suele ocurrir cuando nos encontramos ante una incertidumbre que nos crea ansiedad. La mayoría de […]
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Controla tu mente y piensa en positivo
Llamamos pesimismo o negatividad a la sucesión de pensamientos negativos en nuestra mente que se asocian a creencias irracionales negativas. Este estado de ánimo frecuentemente lleva a enfermedades como la depresión. Para evitar caer en un ciclo de pensamientos negativos lo mejor es tener las herramientas necesarias. Habitualmente es difícil deshacerse de este tipo de pensamiento por […]
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El estrés y la cafeína
Habitualmente los adultos españoles ingieren de media 4,5 kilogramos de café por persona cada año. Este consumo puede considerarse moderado ya que en países como Finlandia, Noruega y Suecia se llega a los 12 kilogramos anuales. El consumo moderado de cafeína es bueno para la salud, entre sus múltiples propiedades destacamos la capacidad de mantenernos despiertos y […]
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Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos
¿Se siente cansado? ¿Sufre trastornos gástricos y/o dolores de cabeza?, Puede tratarse de una simple gripe o una úlcera pero si además, le unimos las preocupaciones y el exceso de trabajo, que ha sufrido últimamente, podemos encontrarnos ante un caso de estrés. Y es que nuestro estado emocional afecta nuestra salud y sólo nosotros somos responsables de él.
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La Terapia de Psico Revitalización Energética
En el curso de los últimos 10 años se han conseguido en institutos y clínicas de Europa y EE.UU. resultados con aparatos emisores de impulsos de alta frecuencia que abren nuevas dimensiones en la terapia de enfermedades cuya causa se deba al metabolismo de las células orgánicas; éstas son, según estimaciones actuales, casi todas las enfermedades.
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Calidad de vida, estrés y enfermedad
Estamos en el siglo XXI. La ciencia moderna tiene todo el conocimiento necesario para eliminar la mayoría de las enfermedades. Sin embargo, a pesar de todo este progreso, estamos más lejos que nunca de ser felices y de estar liberados de las preocupaciones. Un buen entrenamiento en actitud mental positiva y control del estrés puede cambiar esto...
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Enfermedades y estado emocional
La mayoría de los problemas a los que nos enfrentamos son un reflejo de nuestro estado emocional. Las situaciones de estrés y angustia llegan a debilitar el sistema inmune del organismo, haciéndolo vulnerable a contraer enfermedades: Una vida emocional estable, mantiene altas las defensas, lo que hace más resistentes a las personas incluso en un medio hostil.
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Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos lo órganos, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, la sangre, el nivel hormonal y la función muscular.
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Ejercicio: mantén en forma tu memoria
Ejercicio de autoayuda para mantener la memoria en forma, en situaciónes de estrés o ansiedad que nos afecten. Para recuperar tu memoria, a la hora de acostarte, coge papel y lápiz, y haz un ligero apunte de todo lo que has efectuado en el día, desde el final al principio. Por ejemplo: * Me meto en la cama y cojo papel y lápiz. * Me lavo los dientes, y me dirijo hacia la cama.
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- La Terapia de Psico Revitalización Energética (42)
- Calidad de vida, estrés y enfermedad (9)
- Estrés causado por enfermedades crónicas (9)
- Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo (7)
- ¿Por qué veo “moscas”? ¿Será estrés? (6)
- Los exámenes me producen ansiedad (6)
- No lo llame crisis, sino oportunidad (5)
- El poder del sueño contra el estrés (3)
- Acerca de DIESTRES (2)
- Productividad y estrés
- ¿Por qué es importante la inteligencia emocional para un abogado?
- Aprende a gestionar los pensamientos intrusivos
- Controla tu mente y piensa en positivo
- El estrés y la cafeína
- ¿Estás “quemado”?
- El apego como fuente de estrés
- ¿Puede una emoción causarme una enfermedad física?
- Consigue tus propósitos de año nuevo sin ansiedad
- Formas de mejorar la autoestima
Acerca de DIESTRES 
Desarrollo de la
Inteligencia
Emocional para el control y eliminación del
ESTRES.
Profesionales Clínicos colegiados con más
de 20 años de experiencia en técnicas de
Antiestrés, Relajación, Psicoterapia.CENTRO ETAPA 2000
Nuevos Ministerios, Madrid
Tel.: 915 351 320
Contacte con nosotrosNuestras terapias anti-estrés combinan masajes relajantes, sesiones con fisiotearapeutas especializados en el impacto corporal del estrés, tratamientos novedosos con tecnología de vanguardia, todo ello bajo la supervisión y tutela del equipo de psicólogos expertos de DIESTRES.
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Escrito por: DIESTRES
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