La culpa no existe
En muchas ocasiones nos sentimos culpables de algo de lo que no tenemos ninguna responsabilidad. Esos pensamientos de culpa se enquistan haciéndonos sentir mal, y nos provocan estrés. Cuando nos sentimos culpables por algo la respuesta que tiene nuestro cuerpo es el castigo. Nos sentimos ansiosos, decaídos y en ocasiones deprimidos. Cuando sentimos “culpa” nos centramos […]
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¿De dónde proviene tu estrés?
¿Has sentido alguna vez que algún área de tu vida te agobia? ¿Algo que te presione o te cree estrés de una manera más intensa? Cuando nos encontramos en una de esas situaciones lo que tenemos que hacer es revisar si tenemos un equilibrio saludable en todas las áreas de nuestra vida. Principalmente encontramos 5 […]
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¿Cuáles son nuestras fortalezas dentro de la pareja?
Las relaciones sanas se construyen dejando atrás parte de nuestra forma de ser para componer una pareja. Sin embargo, es creencia social generalizada que siempre uno de los miembros cede una parcela mayor que el otro, es decir, que uno quiere y otro se deja querer, siendo este el que domina la relación, pero ¿es […]
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Modifica tu diálogo interno y reduce tu estrés
¿Sabías que con la persona que más hablas al día es contigo mismo? La mente de un ser humano está continuamente activa enviando mensajes. Estos mensajes están elaborados por los pensamientos que se generan en la mayoría de las ocasiones de manera inconsciente, y están elaborados principalmente por palabras, es decir: las palabras elaboran el […]
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Escapadas vacacionales y astenia primaveral, un cóctel explosivo
Terminaron las vacaciones de Pascua pero, sobre todo para los madrileños, los largos fines de semana se agolpan en mayo: cuatro días para el puente del 1 y 2 (día del Trabajo y de la Comunidad de Madrid, respectivamente) y otros cuatro para San Isidro, si cogen el viernes 16. Serán muchos los que aprovechen […]
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Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos
¿Se siente cansado? ¿Sufre trastornos gástricos y/o dolores de cabeza?, Puede tratarse de una simple gripe o una úlcera pero si además, le unimos las preocupaciones y el exceso de trabajo, que ha sufrido últimamente, podemos encontrarnos ante un caso de estrés. Y es que nuestro estado emocional afecta nuestra salud y sólo nosotros somos responsables de él.
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La Terapia de Psico Revitalización Energética
En el curso de los últimos 10 años se han conseguido en institutos y clínicas de Europa y EE.UU. resultados con aparatos emisores de impulsos de alta frecuencia que abren nuevas dimensiones en la terapia de enfermedades cuya causa se deba al metabolismo de las células orgánicas; éstas son, según estimaciones actuales, casi todas las enfermedades.
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Calidad de vida, estrés y enfermedad
Estamos en el siglo XXI. La ciencia moderna tiene todo el conocimiento necesario para eliminar la mayoría de las enfermedades. Sin embargo, a pesar de todo este progreso, estamos más lejos que nunca de ser felices y de estar liberados de las preocupaciones. Un buen entrenamiento en actitud mental positiva y control del estrés puede cambiar esto...
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Enfermedades y estado emocional
La mayoría de los problemas a los que nos enfrentamos son un reflejo de nuestro estado emocional. Las situaciones de estrés y angustia llegan a debilitar el sistema inmune del organismo, haciéndolo vulnerable a contraer enfermedades: Una vida emocional estable, mantiene altas las defensas, lo que hace más resistentes a las personas incluso en un medio hostil.
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Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos lo órganos, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, la sangre, el nivel hormonal y la función muscular.
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Ejercicio: mantén en forma tu memoria
Ejercicio de autoayuda para mantener la memoria en forma, en situaciónes de estrés o ansiedad que nos afecten. Para recuperar tu memoria, a la hora de acostarte, coge papel y lápiz, y haz un ligero apunte de todo lo que has efectuado en el día, desde el final al principio. Por ejemplo: * Me meto en la cama y cojo papel y lápiz. * Me lavo los dientes, y me dirijo hacia la cama.
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- La Terapia de Psico Revitalización Energética (12)
- Calidad de vida, estrés y enfermedad (9)
- Estrés causado por enfermedades crónicas (9)
- Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo (7)
- ¿Por qué veo “moscas”? ¿Será estrés? (6)
- Los exámenes me producen ansiedad (6)
- No lo llame crisis, sino oportunidad (5)
- El poder del sueño contra el estrés (3)
- Acerca de DIESTRES (2)
- La culpa no existe
- ¿De dónde proviene tu estrés?
- ¿Cuáles son nuestras fortalezas dentro de la pareja?
- Modifica tu diálogo interno y reduce tu estrés
- Escapadas vacacionales y astenia primaveral, un cóctel explosivo
- La elección del otro/otra como ¡¡¡oportunidad!!!!
- ¿Elegimos inconscientemente pareja para aprender?
- Los pensamientos modelan tu realidad
- Aprenda a controlar su respiración
- El estrés postvacacional
Acerca de DIESTRES 
Desarrollo de la
Inteligencia
Emocional para el control y eliminación del
ESTRES.
Profesionales Clínicos colegiados con más
de 20 años de experiencia en técnicas de
Antiestrés, Relajación, Psicoterapia.CENTRO ETAPA 2000
Nuevos Ministerios, Madrid
Tel.: 915 351 320
Contacte con nosotrosNuestras terapias anti-estrés combinan masajes relajantes, sesiones con fisiotearapeutas especializados en el impacto corporal del estrés, tratamientos novedosos con tecnología de vanguardia, todo ello bajo la supervisión y tutela del equipo de psicólogos expertos de DIESTRES.
Más información: Psico Revitalización Energética
Escrito por: DIESTRES
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