El estrés postvacacional
Denominamos estrés posvacacional aquel que se produce después de un período en el que no hemos estado en contacto con nuestro horario habitual y no realizamos un esfuerzo continuado para realizar nuestras actividades diarias. Durante un período de tiempo determinado tenemos vacaciones y nos sentimos bien, relajados, tranquilos e incluso felices. Vemos la realidad de [...]
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18/06/2009
Los exámenes me producen ansiedad
Se acerca el final de curso y para muchos de nuestros hijos uno de los momentos más importantes del año: los exámenes finales. Se trata de un momento de presión, cuando se les evaluará después de un año de trabajo. Todos recordamos algún examen que nos superó, que nos quitó el sueño, nos provocó sudores, [...]
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15/05/2009
¿Por qué veo “moscas”? ¿Será estrés?
¿Ve moscas en sus ojos? ¿Piensa que el visor, el espejo, la pantalla del PC, etc. están sucios y que esas motas se mueven? ¿Su campo de visión se llena de decenas de sombras? Sus causas son numerosas: un crecimiento anormal del ojos, algún trastorno en la retina, un golpe fuerte, hemorragias o desgarros en la estructura del tejido de la retina o también, causas exógenas al globo ocular: la ansiedad y el estrés excesivo.
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28/04/2009
Estrés causado por enfermedades crónicas
Actualmente, muchas personas sufren enfermedades crónicas. Aparte de los inconvenientes de sus respectivas enfermedades, los afectados tienen que enfrentarse en numerosas ocasiones a situaciones de estrés y ansiedad. El estrés se origina como consecuencia de un padecimiento físico que obliga inevitablemente a realizar un cambio en nuestro ritmo de vida diaria.
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26/03/2009
No lo llame crisis, sino oportunidad
María Moliner nos dijo que la palabra “crisis” deriva del griego “krisis”. En griego la palabra hacía referencia a una “decisión”, y derivaba de “krino”, un verbo que los griegos utilizaban para contarse los unos a los otros que iban a “separar” algo. A simple vista no es nada negativo, simplemente es una modificación o un salto que se produce en nuestra situación y que debemos afrontar...
Leer más...14/01/2009
Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos
¿Se siente cansado? ¿Sufre trastornos gástricos y/o dolores de cabeza?, Puede tratarse de una simple gripe o una úlcera pero si además, le unimos las preocupaciones y el exceso de trabajo, que ha sufrido últimamente, podemos encontrarnos ante un caso de estrés. Y es que nuestro estado emocional afecta nuestra salud y sólo nosotros somos responsables de él.
Leer más...8/01/2009
La Terapia de Psico Revitalización Energética
En el curso de los últimos 10 años se han conseguido en institutos y clínicas de Europa y EE.UU. resultados con aparatos emisores de impulsos de alta frecuencia que abren nuevas dimensiones en la terapia de enfermedades cuya causa se deba al metabolismo de las células orgánicas; éstas son, según estimaciones actuales, casi todas las enfermedades.
Leer más...29/10/2008
Calidad de vida, estrés y enfermedad
Estamos en el siglo XXI. La ciencia moderna tiene todo el conocimiento necesario para eliminar la mayoría de las enfermedades. Sin embargo, a pesar de todo este progreso, estamos más lejos que nunca de ser felices y de estar liberados de las preocupaciones. Un buen entrenamiento en actitud mental positiva y control del estrés puede cambiar esto...
Leer más...29/08/2008
Enfermedades y estado emocional
La mayoría de los problemas a los que nos enfrentamos son un reflejo de nuestro estado emocional. Las situaciones de estrés y angustia llegan a debilitar el sistema inmune del organismo, haciéndolo vulnerable a contraer enfermedades: Una vida emocional estable, mantiene altas las defensas, lo que hace más resistentes a las personas incluso en un medio hostil.
Leer más...29/04/2008
Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos lo órganos, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, la sangre, el nivel hormonal y la función muscular.
Leer más...8/04/2008
Ejercicio: mantén en forma tu memoria
Ejercicio de autoayuda para mantener la memoria en forma, en situaciónes de estrés o ansiedad que nos afecten. Para recuperar tu memoria, a la hora de acostarte, coge papel y lápiz, y haz un ligero apunte de todo lo que has efectuado en el día, desde el final al principio. Por ejemplo: * Me meto en la cama y cojo papel y lápiz. * Me lavo los dientes, y me dirijo hacia la cama.
Leer más...- Calidad de vida, estrés y enfermedad
- La Terapia de Psico Revitalización Energética
- Estrés y las relaciones de pareja
- Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo
- Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos
- El poder del sueño contra el estrés
- ¿Por qué veo "moscas"? ¿Será estrés?
- No lo llame crisis, sino oportunidad
- Estrés causado por enfermedades crónicas
- Enfermedades y estado emocional
- Calidad de vida, estrés y enfermedad (9)
- Estrés causado por enfermedades crónicas (8)
- La Terapia de Psico Revitalización Energética (7)
- Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo (6)
- Los exámenes me producen ansiedad (6)
- No lo llame crisis, sino oportunidad (4)
- Estrés y las relaciones de pareja (3)
- ¿Por qué veo "moscas"? ¿Será estrés? (3)
- Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos (2)
- El poder del sueño contra el estrés (2)
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26/08/2009
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