RSS

Escrito por: DIESTRES

Sin comentarios

¿De dónde proviene tu estrés?

¿Has sentido alguna vez que algún área de tu vida te agobia? ¿Algo que te presione o te cree estrés de una manera más intensa? Cuando nos encontramos en una de esas situaciones lo que tenemos que hacer es revisar si tenemos un equilibrio saludable en todas las áreas de nuestra vida. Principalmente encontramos 5 […]

Leer más...

Escrito por: DIESTRES

Sin comentarios

¿Cuáles son nuestras fortalezas dentro de la pareja?

Las relaciones sanas se construyen dejando atrás parte de nuestra forma de ser para componer una pareja. Sin embargo, es creencia social generalizada que siempre uno de los miembros cede una parcela mayor que el otro, es decir, que uno quiere y otro se deja querer, siendo este el que domina la relación, pero ¿es […]

Leer más...

Escrito por: DIESTRES

Sin comentarios

Modifica tu diálogo interno y reduce tu estrés

¿Sabías que con la persona que más hablas al día es contigo mismo? La mente de un ser humano está continuamente activa enviando mensajes. Estos mensajes están elaborados por los pensamientos que se generan en la mayoría de las ocasiones de manera inconsciente, y están elaborados principalmente por palabras, es decir: las palabras elaboran el […]

Leer más...

Escrito por: DIESTRES

Sin comentarios

Escapadas vacacionales y astenia primaveral, un cóctel explosivo

Terminaron las vacaciones de Pascua pero, sobre todo para los madrileños, los largos fines de semana se agolpan en mayo: cuatro días para el puente del 1 y 2 (día del Trabajo y de la Comunidad de Madrid, respectivamente) y otros cuatro para San Isidro, si cogen el viernes 16. Serán muchos los que aprovechen […]

Leer más...
La elección del otro/otra como ¡¡¡oportunidad!!!!

Escrito por: DIESTRES

Sin comentarios

La elección del otro/otra como ¡¡¡oportunidad!!!!

¿Por qué nos enamoramos? La elección del otro/otra como ¡¡¡oportunidad!!!! Hablábamos, en la última entrada de Diestrés, “¿Elegimos inconscientemente pareja para aprender?”, sobre la elección del otro como forma de aprendizaje personal. Hoy vamos a ir más allá y vamos a ver cómo crecemos a través de él o de ella. Es bien sabido que, […]

Leer más...

Artículo destacado

2 comentarios

Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos

Cómo influye el pensamiento en el logro de objetivos

¿Se siente cansado? ¿Sufre trastornos gástricos y/o dolores de cabeza?, Puede tratarse de una simple gripe o una úlcera pero si además, le unimos las preocupaciones y el exceso de trabajo, que ha sufrido últimamente, podemos encontrarnos ante un caso de estrés. Y es que nuestro estado emocional afecta nuestra salud y sólo nosotros somos responsables de él.

Leer más...

Artículo destacado

11 comentarios

La Terapia de Psico Revitalización Energética

La Terapia de Psico Revitalización Energética

En el curso de los últimos 10 años se han conseguido en institutos y clínicas de Europa y EE.UU. resultados con aparatos emisores de impulsos de alta frecuencia que abren nuevas dimensiones en la terapia de enfermedades cuya causa se deba al metabolismo de las células orgánicas; éstas son, según estimaciones actuales, casi todas las enfermedades.

Leer más...

Artículo destacado

9 comentarios

Calidad de vida, estrés y enfermedad

Calidad de vida, estrés y enfermedad

Estamos en el siglo XXI. La ciencia moderna tiene todo el conocimiento necesario para eliminar la mayoría de las enfermedades. Sin embargo, a pesar de todo este progreso, estamos más lejos que nunca de ser felices y de estar liberados de las preocupaciones. Un buen entrenamiento en actitud mental positiva y control del estrés puede cambiar esto...

Leer más...

Artículo destacado

Sin comentarios

Enfermedades y estado emocional

Enfermedades y estado emocional

La mayoría de los problemas a los que nos enfrentamos son un reflejo de nuestro estado emocional. Las situaciones de estrés y angustia llegan a debilitar el sistema inmune del organismo, haciéndolo vulnerable a contraer enfermedades: Una vida emocional estable, mantiene altas las defensas, lo que hace más resistentes a las personas incluso en un medio hostil.

Leer más...

Artículo destacado

7 comentarios

Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo

Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo

El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos lo órganos, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, la sangre, el nivel hormonal y la función muscular.

Leer más...

Artículo destacado

1 comentario

Ejercicio: mantén en forma tu memoria

Ejercicio: mantén en forma tu memoria

Ejercicio de autoayuda para mantener la memoria en forma, en situaciónes de estrés o ansiedad que nos afecten. Para recuperar tu memoria, a la hora de acostarte, coge papel y lápiz, y haz un ligero apunte de todo lo que has efectuado en el día, desde el final al principio. Por ejemplo: * Me meto en la cama y cojo papel y lápiz. * Me lavo los dientes, y me dirijo hacia la cama.

Leer más...