Una coyuntura como la actual, nos supone estar inmersos en una constante inquietud e incertidumbre que se refleja en nuestro estado de ánimo y en […]
¿Has tenido en alguna ocasión la sensación de que no puedes sacarte algo de la cabeza? Estos pensamientos son los que se conocen como intrusivos. […]
Llamamos pesimismo o negatividad a la sucesión de pensamientos negativos en nuestra mente que se asocian a creencias irracionales negativas. Este estado de ánimo frecuentemente […]
Las distorsiones cognitivas son aquellos procesos que suceden en nuestra mente cuando percibimos una realidad y la asociamos erróneamente a unas creencias irracionales asumidas previamente […]
Los pensamientos modelan tu realidad En los últimos años la demanda de asistencia terapéutica individual se ha visto incrementada día a día. En muchos […]
Debido a la coyuntura actual ofrecemos un programa de 10 sesiones, la primera de ellas gratuita e informativa para aprender a controlar y dominar el […]